OVP Masters

Oslo Vinterpark Masters

-for alpinister som elsker å utfordre seg selv

 

Generelt

Treningsgruppen passer for løpere som har noe skibakgrunn fra før. Kurset er for dem som ønsker å utvikle skikjøringen nærmere racing, og er ikke et nybegynnerkurs. Løypekjøring er en stor del av treningen, så det forventes at de som deltar må kunne håndtere seg selv i bakken og i en løype. Typiske deltakere er alpinister som tidligere har konkurrert på ett eller annet nivå, eller løpere som har kjørt mye frikjøring, og som ønsker å lære mer om skiteknikk og løypekjøring.

 

Sesongen 2019

Denne sesongen utvider vi nok en gang tilbudet. Vi innfører slalåmtrening på tirsdagskvelder i Tryvannskleiva. Vi flytter også slalåmtreningen på torsdager fra Wyller til Tryvannskleiva. Dermed ser ukeplanen slik ut til vinteren:

 

  • Mandag, Storslalåm, Wyller, kl. 19:30-21:30

  • Tirsdag, Slalåm, Tryvannskleiva, kl. 19:30-21:30

  • Onsdag, Storslalåm, Wyller, kl. 07:30-09:00 (Early bird)

  • Onsdag, Storslalåm, Wyller, kl. 19:30-21:30

  • Torsdag, Slalåm, Tryvannskleiva, kl. 19:30-21:30

 

Mandag har vært den mest populære dagen med flest løpere på trening. Da stiller vi med 3-4 trenere, og vi har bedre mulighet til å organisere video, tidtaking, gi tilbakemeldinger og samtidig holde løypa ved like. På de andre treningsøktene i uka vil vi tilpasse antall trenere etter behov. Målet er å være godt nok dekket opp, slik at vi har god kvalitet på treningene.

Alle øktene vil bli opprettet som egne Events på Facebookgruppen vår, OVP Masters. Der kan løpere melde seg på, og vi får et godt bilde over hvor mange som kommer på trening. Da blir det også lettere å tilpasse nødvendig antall trenere.

 

Terminliste for sesongen 2019 kommer.

 

Priser 2019

Deltakelse sesongen 2019, er priset til kr. 3.000,-

 

Prisen man betaler er å anse som et medlemskap hvor kostnaden pr. gang avhenger av hvor mange treningsøkter man deltar på. Man betaler følgelig for muligheten til å delta på samtlige treninger vinteren 2019. Ikke mulighet for drop-in.

                       

Heiskort

Heiskort er ikke inkludert i treningsavgiften, men heldigvis har Oslo Vinterpark svært gunstige priser sine på årskort. For vintersesongen 2019 koster et årskort kr. 2.600,- dersom man bestiller før 1. desember 2018. Tips! Gode priser for familiepakke.

 

Video

Videoopptak fra treninger gjør at man kan studere egen kjøring i ettertid.  Å se seg selv på video er et nyttig verktøy som gir løperne mange «aha-opplevelser». Da får man muligheten til å se om følelsen man har, stemmer med virkeligheten, og man kan gjøre korrigeringer.

En egen Youtube-kanal for OVP Masters vil bli opprettet, og det skal lages egne spillelister for hver enkelt økt vi har på video. Det gir løperne muligheten til å få kommentarer fra trener, direkte på videoklippet. Vi satser på å gjennomføre 3-5 treninger med video i løpet av sesongen.

 

Tidtaking

Å kjøre på tid kan være en nyttig øvelse og man får direkte svar på hvordan kjøringen fungerer. Det heter seg at: ”Klokken lyver aldri”, og det stemmer jo i alpint. Man kommer langt med stor innsats, og det hjelper enda mer med god teknisk kjøring. Har man «rene» skjærende svinger, går det naturlig nok mye raskere enn om man legger inn noen skrenser underveis. Treninger med tidtaking blir gjort med jevne mellomrom gjennom sesongen.

 

Forsikring

Alle løpere er selv ansvarlig for å være forsikret, og det bør man være dersom uhellet skulle være ute. Det oppfordres til å sjekke hvilken dekning man har på sine personlige forsikringer eller forsikringer man har gjennom arbeidsgiver.

Deltar du i konkurranser er det krav om at man er forsikret. Det kan man gjøre ved å kjøpe engangslisens kun for den aktuelle konkurransen, eller man kan kjøpe en helårs skilisens, og da er man dekket i alle konkurranser gjennom hele året. Det er krav om at man er medlem i en klubb. Se informasjon på Skiforbundets nettsider: https://www.skiforbundet.no/for-klubb-og-utovere/skilisens/

 

Diverse

Jeg håper og ønsker at flest mulig av løperne i OVP Masters stiller til start i Norwegian Masters-rennene til vinteren, og representerer den fantastiske treningsgruppen vår. Det viktigste er det sosiale, og at man gjør det sammen. Å delta i konkurranser er også en fin måte å måle utviklingen man har på ski.

 

Heia OVP Masters!

 

Mvh Coach Bjarne Solbakken

PS! Ved påmelding, bry deg ikke om at første treningsøkt er satt til 4. mars. Dette er gjort av tekniske årsaker og gjennspeiler absolutt ikke påtenkt sesongstart! Påmeldte vil motta detaljert informasjon om treningsopplegget så snart vinteren melder sin ankomst!

 

                                                                                                                    

 

.

Hvis du har spørsmål, står vi til rådighet.
                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Din handlekurv

...er fortsatt tom

Språk

Betal sikkert
og bekvemt med:
Visa
MasterCard